Descubra uma maneira única de iniciar sua jornada no Yoga! Este programa é perfeito para iniciantes que desejam aprender Yoga de forma segura, eficaz e acolhedora. Com a orientação afetuosa da professora Lívia Lobo, você terá acesso a cinco aulas gravadas que abrangem desde a introdução teórica à filosofia do Yoga até as posturas iniciais, além de duas aulas bônus focadas no relaxamento profundo e na melhoria da qualidade do sono. Comece sua transformação hoje e alcance uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.

Muitas pessoas desejam começar a praticar Yoga, mas enfrentam vários obstáculos, como a falta de orientação adequada, medo de realizar as posturas de maneira incorreta e a insegurança em encontrar um método que se adeque às suas necessidades. Além disso, a rotina cansativa e estressante impede que encontrem tempo e espaço para cuidados pessoais e relaxamento. Estas barreiras podem desmotivar e afastar os iniciantes da prática de Yoga, privando-os dos inúmeros benefícios que ela oferece para a saúde física e mental.

O programa "Yoga do Zero Como Você Nunca Viu" foi criado para resolver esses problemas, proporcionando uma experiência completa e segura para iniciantes. Com cinco aulas gravadas, Lívia Lobo guia você através dos conceitos iniciais da filosofia do Yoga e demonstra as sequências e posturas de forma clara e acessível. As duas aulas bônus de Yin Yoga e Yoga Nidra são especialmente projetadas para promover relaxamento profundo e melhorar a qualidade do sono. Este programa oferece tudo o que você precisa para começar sua jornada no Yoga com confiança e alcançar um estado de bem-estar integral.

Você precisa começar a cuidar de você

Yoga é muito mais do que posições físicas e exercícios de respiração. Yoga é uma filosofia de vida que trabalha a integralidade do ser humano e sua relação consigo mesmo.

Ao praticar Yoga, você terá benefícios imediatos para todo o seu ser: emocional, físico e espiritual.